Sju saker som jag är glad för idag!

Hej mina vänner! När ett ångestmoment från det förflutna dök upp härom dagen blev bloggen bortprioriterad. Ibland behöver man ge sig själv utrymme att känna efter, reflektera och bara vara. Nu när det har passerat väntar en härlig helg!

Ett bra tips för att lindra ångest är att göra tacksamhetsövningar. Jag kan tänka mig att vissa tycker att det låter klyschigt, men det fungerar faktiskt!

Tacksamhet bygger upp vårt psykiska immunförsvar och lindrar svåra känslor. Det kanke inte hjälper akut att vända en jättedålig dag, men precis som med motion kan det faktiskt lyfta humöret. Jag har märkt att en liten stund varje dag göra stor skillnad för mitt mående!

Därför kommer nu en lista med sju saker som gör mig glad idag!

#bestofnouw

Att vi är på väg till Göteborg just nu!

Har lyckats motionera varje dag i två månader!

Fantastiskt väder idag!

Att ångest inte bara kommer utan också GÅR. Den varar inte för alltid!

Var på jättemysigt besök hos min moster och morbror i torsdags!

Att jag kanske inte vet exakt vad som väntar runt nästa krök, men jag har livet framför mig och det är spännande!

Dessa bilder från när jag besökte ett romdestilleri i Thailand. Får så bra feeling av dem! Klicka här för att se fler!

Vad är ni tacksama för idag? Berätta gärna i kommentarerna!

Önskar er alla en underbar dag! Tack för att ni läser!

Kram

Anna

Gillar

Kommentarer